Bei der Kasse davon überrascht werden, wie viel dein „kleiner“ Einkauf doch kostet? Also ich kenne das leider zu gut. Und damit bin ich nicht alleine. Im Supermarkt und beim Einkauf allgemein lauern ganz schön viele Gefahren, die uns das Geld aus der Tasche ziehen, ohne dass wir es überhaupt merken.
Deswegen findest du hier nützliche und alltagstaugliche Tipps, mit denen du beim Einkaufen besonders viel Geld sparen kannst und zukünftig nicht mehr von der Höhe deiner Rechnung überrascht wirst. Mit ein paar kleinen Änderungen deiner Gewohnheiten kannst du so im Jahr mehrere Hundert Euro sparen!
1. Erstelle einen Menüplan
Kennst du das: Du stehst im Supermarkt und fragst dich, was du denn heute schon wieder kochen sollst? Und dann fällt dir natürlich auf die Schnelle nichts ein. Oder Nudeln wie immer. Und in der Eile vergisst du dann auch wieder etwas. Mit einem Menüplan passiert dir das nicht. Hier findest du außerdem eine kostenlose Vorlage und viele Tipps dazu, wie du den Menüplan optimal nutzt und damit nicht nur Zeit, sondern auch viel Geld beim Einkaufen sparst.
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2. Nutze Angebote
Kaufe Grundnahrungsmittel und lange haltbare Produkte wie Reis, Nudeln, Konserven oder Soßen auf Vorrat, wenn sie im Angebot sind. Um über die aktuellen Angebote der Supermärkte Bescheid zu wissen, muss man heutzutage auch nicht mehr jedes Flugblatt durchsehen. Gesammelte Aufstellungen darüber gibt es im Internet zum Beispiel unter wogibtswas.at.
3. Schau mal in die Tiefkühltruhe
Tiefkühlprodukte wie Gemüse oder Obst haben zwar einen schlechten Ruf, sind aber mindestens genauso gut wie frische Lebensmittel. Außerdem stehen sie diesen auch in puncto Vitamin- und Nährstoffgehalt in der Regel in nichts nach, sind aber oftmals auf die Menge gerechnet um einiges günstiger.
4. Kaufe nur Dinge, die du wirklich brauchst
Wusstest du, dass beim Supermarkt der Backshop immer in der Nähe des Eingangs platziert ist, da der Geruch von frischem Brot unser Verlangen nach Essen weckt und wir hungrig viel mehr einkaufen? So will uns der Supermarkt dazu bringen, mehr zu kaufen. Auch Dinge, die wir vielleicht gar nicht wirklich brauchen. Also – versuche den Tricks der Marketingspezialisten zu widerstehen und kaufe nur Dinge, die du wirklich brauchst.
5. Nutze Cashback
Sparen beim Geldausgeben? Mit Cashback ist das ganz einfach möglich. Hier erfährst du mehr dazu. Und auch, wieso du mit Cashback durchschnittlich am Ende viel weniger Geld ausgibst als mit Rabatten oder Bonusclubkarten. Besonders einfach geht das außerdem mit der Monkee App.
6. Kaufe Saisonal und regional
Regional und saisonal einkaufen ist teuer? Von wegen! Durch kürzere Lieferwege und das vermehrte Angebot von Obst oder Gemüse, das gerade Saison hat, sind diese Lebensmittel oftmals sogar um einiges billiger. Also schau doch mal auf dem Bauernmarkt oder beim Bauern in deiner Nähe vorbei. Welches Obst und Gemüse gerade bei uns Saison hat, findest du auch im Internet oder in Saisonkalendern.
7. Vollkorn Produkte
Auch wenn Vollkornprodukte auf den ersten Blick vielleicht ein wenig teurer sind als die Weizenalternativen, lohnt es sich. Erstens sind Vollkornprodukte gesünder und zweitens halten sie auch viel länger satt. So sparst du dir mit Vollkornprodukte den Snack am Nachmittag.
8. Einkaufsliste schreiben
Versuche, immer bevor du Einkaufen gehst, dir zu überlegen, was du wirklich brauchst und schreibe dir eine Einkaufsliste dazu. Dabei hilft es, schon einmal grob festzulegen, was man die nächsten Tage essen will und was man dafür braucht. In dem Zuge kannst du nebenbei auch die Angebote der Supermärkte durchstöbern und Sonderangebote herausfiltern.
9. Wähle Rezepte, bei denen sich die Zutaten ergänzen und so wenig Rest wie möglich bleibt
Auch hier hilft wieder ein Menüplan. So kannst du Rezepte wählen, die aufeinander abgestimmt sind und bei denen sich die Zutaten ergänzen. Achte darauf, so wenige Lebensmittel zu verschwenden wie möglich. Übrig gebliebenes Essen kannst du außerdem auch super am nächsten Tag mit in die Arbeit nehmen und dir die Kosten für ein Mittagessen sparen oder für später einfrieren. Nach einem langen Tag bist du sicherlich froh darüber.
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10. Nicht hungrig einkaufen gehen
Besonders wichtig ist es außerdem, nicht hungrig einkaufen zu gehen. Ansonsten landet viel zu viel Ungewolltes in deinem Einkaufswagen. Hier findest du außerdem noch mehr Tipps zum Sparen beim Einkaufen und dazu, wie du die Tricks der Supermärkte durchschaust, die dich zu noch mehr Konsum treiben möchten.
11. Tipps für den Online Einkauf
Auch beim Online Einkauf gibt es einiges zu beachten, willst du nicht mehr Geld als nötig ausgeben. So werden beispielsweise iPhone- und MacBook-NutzerInnen höhere Preise angezeigt, außerdem solltest du regelmäßig deine Cookies löschen, wenn du öfter dieselbe Website besuchst. Und auch die Uhrzeit ist für den Preis entscheidend. Mehr Tipps zum Online-Einkauf findest du hier.
12. Festes Lebensmittelbudget
Kennst du das Briefkuvert-System? Dabei legst du ein festes Budget für bestimmte Ausgabengruppen fest, beispielsweise für Einkäufe. Dies hilft dir, die Übersicht über deine Ausgaben nicht zu verlieren und dich auch an dieses Budget zu halten.
13. Kaufe weniger Fleisch
Fleisch ist teuer. Insbesondere, wenn man Bio kaufen möchte. Also verzichte lieber ein paar Tage auf Fleisch und kaufe dafür qualitativ hochwertiges Fleisch, wenn du dann mal Fleisch essen möchtest. Das schmeckt nicht nur gut, du tust damit auch noch etwas Gutes.
14. Schau nach unten
Klingt komisch, spart aber eine Menge Geld. Denn in den unteren (oder auch in den obersten) Regalen stehen in Supermärkten in der Regel die günstigeren Produkte. Auf Augenhöhe die teuren Markenprodukte.
15. Kaufe Eigenmarken
Fast alle größeren Supermarktketten bieten in der Zwischenzeit super viele Produkte unter ihrer eigenen Marke an. Die Verpackung ist anders, der Inhalt unterscheidet sich geschmacklich meist aber (fast gar) nicht vom Markenprodukt. Oftmals handelt es sich sogar um das gleiche Produkt, allerdings um einen viel geringeren Preis.
16. Wähle einen kleineren Korb und keinen Einkaufswagen
Wusstest du, dass auch der Einkaufswagen einen großen Einfluss darauf hat, wie viel Geld du beim Einkaufen ausgibst? So ist der Boden von Einkaufswägen meist etwas abgeschrägt, damit Produkte auf einen Fleck zusammenkommen und du so den Eindruck hast, in deinem Einkaufswagen wäre eh noch nicht so drinnen. Das führt außerdem dazu, dass du schneller den Überblick verlierst und das Bedürfnis hast, den Wagen zu füllen. In einem kleinen Korb passiert dir das nicht und der ist auch schneller voll.
17. Vergleiche Preise nach Gewicht
Verpackungen verschleiern oftmals, wie viel Inhalt wirklich in einem Produkt enthalten ist. Große Verpackungen lassen uns schnell denken, ein Preis wäre sehr günstig für die Größe. Hier ist das Gewicht in der Regel aussagekräftiger. Also vergleiche im Zweifel lieber das Gewicht (oder den Preis pro Kilo).
18. Großpackungen sind häufig günstiger – aber nicht immer!
Apropos Großpackungen. Diese sind häufig um einiges günstiger und gerade bei lange haltbaren Produkten lohnt sich der Kauf. Aber Achtung – der Kauf einer Großpackung kommt dir nicht mehr günstiger, wenn du dann doch wieder die Hälfte wegwerfen musst, weil der Inhalt schlecht geworden ist. Und umweltfreundlicher ist es dann auch nicht mehr.
19. Gehe ohne Kinder einkaufen
Kinder sind toll, sie sorgen aber meist auch dafür, dass du beim Einkaufen mehr ausgibst als geplant. Sie fallen noch leichter auf die Tricks der Supermärkte herein als wir Erwachsene. Außerdem werden oftmals mit gezielten Platzierungen auf Augenhöhe der Kinder Wünsche geweckt und Eltern über ihre Kinder zum Kauf bewegt.
20. Tüten selber mitnehmen
Ganz abgesehen davon, dass Plastiktüten sowieso schon nicht mehr kostenlos ausgegeben werden dürfen, mit einer selbst mitgebrachten Tüte sparst du dir sowohl das Geld für Papiertüten und ganz nebenbei freut sich auch noch die Umwelt.
21. Falle nicht auf die Tricks der Marketingspezialisten herein!
Light Produkte sind gesünder? Oftmals trifft genau das Gegenteil zu. Und eines sind die in jedem Fall: Teurer! Dafür haben sie aber in der Regel einen schlechteren Sättigungswert. Sie sorgen also dafür, dass du noch mehr Geld ausgeben musst, um satt zu werden. Also lass dich nicht von Marketingversprechen zum Kauf überlisten!
22. Frische Produkte kurz vor Ladenschluss kaufen
In vielen Supermärkten, aber auch Bäckereien und gerade in kleinen Läden sind frische Produkte kurz vor Ladenschluss um einiges günstiger, da sie am nächsten Tag sowieso nicht mehr verkauft werden könnten und sonst weggeworfen werden müssten. Die App Too Good To Go und auch der Zeitdruck kurz vor Ladenschluss zwingt dich zu gezielterem Einkaufen und weniger spontanen Impulskäufen.
23. Keine Impulskäufe
Noch schnell einen Schokoriegel an der Kasse mitgenommen? Solche Impulskäufe ziehen dir nicht nur das Geld aus der Tasche, sie machen dich auch nicht glücklich und sorgen dafür, dass du am Ende des Monats nicht mehr weißt, wo und wie du dein Geld ausgegeben hast.
Wir sind Monkee
Sparen und der richtige Umgang mit Geld haben viel mit Einstellung und ein bisschen mit Wissen zu tun. Genauso wie Bewegung gut ist um seine physische Gesundheit zu verbessern, gibt es Verhaltensmuster die uns finanziell fit machen und halten. Daher hat sich Monkee zum Ziel gesetzt die finanzielle Gesundheit von Eltern mit jungen Kindern zu erhöhen, indem wir einen verantwortungsvollen und nachhaltigen Umgang mit Geld fördern.
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